Milyen edzésfelosztást ajánlanátok ilyen esetben?
Figyelt kérdés
Nem sokára kezdődik az egyetem, szeretném ha minden tárgyam meglenne és nem húznának meg semmiből, vagyis főként a tanulásra szeretnék koncentrálni.
Már 2 éve edzek, tehát nem vagyok kezdő.
Egy átlagos hetem úgy fog kinézni, hogy vasárnap este indulok otthonról és egészen péntek estig ott leszek a kollégiumban, péntek este érek haza.
A tárgyaim között van szerdán egy tesi, ott tudok konditeremben edzeni.
Először én egy heti 3 napos tervre gondoltam: Szerda, Péntek este, Vasárnap reggel
pl. egy ICF 5x5
Mit gondoltok, milyen edzésfelbontást lenne érdemes követnem ha szeretnék fejlődni is, nem csak szintentartani magamat?
2023. febr. 15. 16:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Icf 5x5 programot már én is csináltam, meg szerintem sokan mások is, én fejlődtem tőle.
Szóval szerintem csináld!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!