Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor nehezithetek a gyakorlat...

Mikor nehezithetek a gyakorlatokon?

Figyelt kérdés
Ha megy 3x10 szabályos tolódzkodás, akkor elkezdhetem plusz súllyal? Mondjuk kezdésnek plusz 5 kiló, majd ha azzal is megy 3x10, akkor több súly. Ez így jó? (Természetesen igaz ez huzodzkodasra, guggolásra stb)
2023. febr. 6. 08:36
 1/3 anonim ***** válasza:
2023. febr. 6. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Jó. 6-10 ismétléstartomány megfelelő izomépítésre, rpe 8-9 intenzitással.
2023. febr. 6. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Én kb. soha

Stagnálok nem jó a volumen meg kevés a kcal pedig jó zsíros szalonnát eszek

2023. febr. 6. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!