Mikor nehezithetek a gyakorlatokon?
Figyelt kérdés
Ha megy 3x10 szabályos tolódzkodás, akkor elkezdhetem plusz súllyal? Mondjuk kezdésnek plusz 5 kiló, majd ha azzal is megy 3x10, akkor több súly. Ez így jó? (Természetesen igaz ez huzodzkodasra, guggolásra stb)2023. febr. 6. 08:36
1/3 anonim válasza:
2/3 anonim válasza:
Jó. 6-10 ismétléstartomány megfelelő izomépítésre, rpe 8-9 intenzitással.
3/3 anonim válasza:
Én kb. soha
Stagnálok nem jó a volumen meg kevés a kcal pedig jó zsíros szalonnát eszek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!