Köldök körüli résznél a hasizmom fekvenyomástól meghúzódhat?
A minap lementem a terembe mellezni egyet, szokásomhoz híven fekvenyomtam. Éreztem hogy most jól megy nem is vagyok fáradt semmi úgyhogy úgy voltam vele megpróbálok maxolni. Többé kevésbé ez sikeres is volt de utána mikor már hazaértem felálltam az asztaltól egyszerűen kinyújtottam magam, a köldököm körül úgy éreztem hogy "feszül".
Ez egyszer már előjött ha jól emlékszem szintén egy fekvenyomás maxolasnál (leellenőriztem hogy nincs a sérvem persze) csak azt nem értem hogy hogy kapcsolódhat be az alsóhasi izmok(lehet ezzel az izom feszüléssel nagy baromságot mondok de nem igazán értek hozzá) egy fekvenyomásnál? A gyekorlat helyes kivitelezését már több embertől is megkérdeztem a teremben párszor már kaptam visszaigazolást is hogy a technikám jó tehát az oka ennek nem tudom. Még szintén lehet az is hogy az előtte végzett gyakorlatokkal volt a gond
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!