3 hónap teljes teste edzés után lehet már PHUL-re váltani? Vagy az ilyen kis ismétlésszámos edzések még fölöslegesek?
2022. nov. 5. 17:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy sima felosztás, az egyik felében kevesebb ismétlésszámmal, a másikban pedig több.
A kérdést igazából nem értem.. "3 hónap teljes teste edzés után lehet már PHUL-re váltani?"
Te azt hiszed, hogy számít valamit a felosztás?
A heti 3 teljes test edzéssel is ugyanazt érheted el, mint bármelyik más felosztással/módszerrel.
Progresszív, kemény edzések, magas fehérjebevitel, megfelelő regeneráció. Ez minden felosztásra érvényes..
"Vagy az ilyen kis ismétlésszámos edzések még fölöslegesek?"
A 4 ismétlés is tud izmot építeni, az 5 ismétlés is, a 6 is, a 7 is és így tovább.. Olvasgass még kicsit a témában szerintem.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:"3 hónap teljes teste edzés után lehet már PHUL-re váltani?"
Nem lehet. PHUL-re váltani csak 4 hónap teljes testes edzés után lehet.
3/7 anonim válasza:
válasza:Lehet. Nem ezen fog múlni a fejlődésed.
5/7 anonim válasza:
válasza:3 honap utan inkabb meg ne terheld magad kis ismetleses, nagy sulyos halado edzestervvel.
6/7 anonim válasza:
válasza:Egyreszt azert ne, mert 3 honap edzes utan meg senkinek sem olyan jo a kivitelezese huzasban, nyomasban, guggolasban. Plane nem egyedul. Masreszt a kerdesed miatt se. #iykyk
7/7 A kérdező kommentje:
És mennyi idő után lehetne akkor?
2022. nov. 7. 10:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!