Kb. mennyi idő edzés után érdemes variálni a magasabb és alacsonyabb ismétlésszámokkal?
Figyelt kérdés
(Olyasmire gondolok. mint a PHUL edzésterv pl.)2022. szept. 4. 08:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mikor már a lineáris periodizációval nem fejlődsz, vagy csak nagyon lassan.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy érzed. Én pl áktalában nagyobb súlyokkal edzek alacsonyabb ismétlésekkel, de van amikor nem érzem a chí-t és akkor inkább lejebb veszek az egóból a ismétlésszám javára
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!