A ferdepadon fekvenyomás jobban terheli a hátat, mint az egyenes pad? Vagy melyik fekvenyomás variáció megy jobban hátra?
Figyelt kérdés
2022. okt. 11. 01:50
21/25 A kérdező kommentje:
Nem írták azt, hogy a fekvenyomás hátra menne… De ha középen van a gyenge pontom, az elvileg gyenge felső hátra és tricepszre utal. Ez az a pont, ahol a kar átveszi a terhelést a mell/vállról
Ezen a középső ponton kéne valahogy áttörnöm.
2022. okt. 11. 19:29
23/25 anonim 
válasza:
válasza:Akkor talán vedd lejjebb az egót és a súlyt, és csináld normálisan.
24/25 A kérdező kommentje:
ha többet hátazok, pl több evezést csinálok, az elég?
A padlóról nyomást ajánlják nagyon
2022. okt. 12. 00:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!