Klasszikus fekvenyomás vagy ferdepados fekvenyomás?

A legjobb tömegnövelő gyakorlat az evés és a szerhasználat, úgyhogy ha a tudásod valóban ennyi, akkor ezért kár eljárnod terembe. Ha viszont az a kérdés, hogy az általad említett gyakorlatok közül melyik az, amelyik nem hiányozhat egy valamire való edzéstervből, akkor az a klasszikus fekvenyomás. Az egy ALAPGYAKORLAT, ha nincs adott sérülés, akkor a nélkülözése tilos. A ferdepados fekvenyomás pedig egy kiváló kiegészítő gyakorlat (céltól függően), de nem mondanám kötelező elemnek. Számos profi testépítőt és erőemelőt fel tudok sorolni, akik csak a klasszikus fekvenyomást alkalmazzák, a ferdepadosat nem.