Heti 3 teljes testes edzésre tudnátok írni példákat hogy melyik napon melyik izomcsoportokra kellene edzeni?
Figyelt kérdés
2022. szept. 9. 22:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A heti 3 teljes testes edzés pont azt jelenti, hogy azon a 3 napon minden izomcsoportra edzel. Te mit hittél eddig, mit jelent a teljes testes edzés?
2/4 A kérdező kommentje:
mert a neten olyan teljes testes edzéstervek vannak amik minden napra csak 2-3 izomcsoportot írnak
2022. szept. 9. 22:57
4/4 Budai jozsef válasza:
A teljes edzéstervet lehet érteni hogy minden edzésnapkor teljes edzés terv,vagy pedig az osztott,erre van a toló húzó láb,hétfõn,mell vàll tricepsz.szerda,hát, bicepsz.péntek,láb,has a többi napokon is lehet edzeni a trapézt,alkart,belehet iktatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!