Megfelel ez is ha izomtömeg növelés a cél?
Figyelt kérdés
Se nem szálkásító, se nem tömegnövelő étrendet nem követek, csak fehérjedúsan és tisztán étkezem. Szóval nem számolgatok kalóriát meg makrókat, csupán minőségi kaják magas fehérjetartalommal. Így is tudok szép izomtömeget építeni hosszútávon, vagy muszáj ezt a tömegelős szálkásítós ciklust követni?2022. máj. 20. 00:48
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egy 100-200-as deficitben is tudnál izmot építeni, de azért nem vagyok akkora szakértő.
12/12 anonim válasza:
válasza:De többlettel biztosra mész. Ha nem akarsz nagyon száraz lenni, akkor felesleges a deficit neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!