Lábedzésnek megfelel? 19/F
Figyelt kérdés
Osztott edzésem van, 6 sorozat guggolás, 4 sorozat lábemelés)(fekpad végén a kiegészítő szerkezet), 4sorozat hátralépés, és még 10 sorozat vádlira, izomtömeg növelés a cél.2018. szept. 22. 17:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
Láthatóan fogalmad nincs mit csinálsz!
Mi az a fekpad végén a kiegészítő szerkezeten lábemelés?
Valami hasgyakorlat? Vagy fenék?
Ezt azért linkelem, mert a cikk végén ott vannak a lábgyakorlatok.
A guggolás alap, vádlizni is, de nem úgy mint te, és akkor még hol van a többi gyakorlat.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, merevlábas, állóvádli. Ennél több nem kell
3/6 anonim válasza:
válasza:En csak guggolni szoktam. De feszito a vegen belefer még vadli pedig mellé.
4/6 anonim válasza:
válasza:Guggolas es allo vadli ez a 2 alap gyakorlat legyen
+combhajlito gep (nemtudom mi a pontos neve) lábtolo -azon is tudsz vádlizni +ülővádli
Felesleges más gyakorlatokat végezni lábra
5/6 anonim válasza:
válasza:A fekpad végére egy ilyen combhajlító-combfeszítő szerűséget raknak első válaszoló, azzal is lehet lábazni.
Én úgy nyomná, hogy:
guggolás
merevlábas felhúzás
combfeszítő (fekpad vége)
combhajlító (fekpad vége)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!