Push-pull edzest le lehet tudni 40perc alatt?
Figyelt kérdés
Ha az ember nem dumalgat nem telozik csak a feladatokat csinalja?2022. máj. 18. 21:36
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Felsőtest esetében ha összetett gyakorlatokat csinálsz akkor akár igen. De azért jó lenne rászánni az időt. Alsótest esetében nálam a nyújtás, mobilizálás miatt elmegy egy csomó idő alapból.
3/12 anonim válasza:
válasza:Alapgyakorlatokkal, ha csak az edzést vesszük akkor igen. De bemelegítő körök stb vel együtt nem igazán hiszem
4/12 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Fél óra alatt is lehet. Kérdés, mire elég?
5/12 anonim válasza:
válasza:Pihenés miatt, súllyok fel le pakolása, felszerelésre várás. Ezt max akkor tudod le ennyi idő alatt ha 1-3 gxakorlatot csinálsz
6/12 A kérdező kommentje:
5 gyakorlat megy push illetve pull-nál is
2022. máj. 19. 20:21
7/12 anonim válasza:
válasza:Es belefert 40 percbe? Ha igen akkor le lehet 😀
8/12 A kérdező kommentje:
Ez az hogy siman....
Meg ugy is hogy csinaltam bemelegito sorozatokat, oke 5hete jarok es nyilvan nem olyan nagy sulyokkal edzek
2022. máj. 20. 12:42
9/12 anonim válasza:
válasza:Egy sorozat max fel perc, 2 perces pihenokkel, 5-6 sorozatba (bemelgitokkel egyutt) akkor max 15p egy gyakorlat x5 az 1o15p durvan. En altalaba 1-1.5 ora kozott vegzek
10/12 A kérdező kommentje:
2perc piheno? Minek?
2022. máj. 20. 13:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!