fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha most nekikezdek fekvőzni...

Ha most nekikezdek fekvőzni meg bicepszezni nyárra mennyi kg izmot tudok felszedni?

Figyelt kérdés

Tömegnövelőre gondoltam még mellé, pl scitec nutrion jumbo professional.

Hasazni is akarok, hogy a kockák meglegyenek.

Fekvő mellé lábakat fel a székre és úgy fekvőzni, ezt is érdemes berakni a nagyobb terhelés érdekében?


2022. febr. 2. 15:14
❮ 1 2
 11/17 A kérdező kommentje:
5 kg-t anyám hízik egy hónap alatt, ha elengedi magát a kajálásba.Nehogy már én ne tudjak ennyit izmosodni, profi tömegnövelőkkel is?
2022. febr. 2. 16:06
 12/17 anonim ***** válasza:
31%
Anyád max zsírosodik nem izmosodik lol. Szerintem vegyél magadnak egy adak realitás tablettát
2022. febr. 2. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 anonim ***** válasza:
34%
#12 👏👏🙏 úgyvan!
2022. febr. 2. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 anonim ***** válasza:
Jó dagadt lehet anyád.
2022. febr. 2. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:
100%

A kérdés kiírása óta, tehát 4 órája számolgatom, hogy pontosan mennyi izmot fogsz felszedni nyárra ezekkel a gyakorlatokkal és az eredmény olyan 12.423 kg izom körül van. Tehát ennyi fog felmenni rád, viszont csak a felsőtestedre a lábad satnya marad szóval kérlek guggolj és vádlizz is akkor talán a 24.846kg is teljesíthető. Ha esetleg más számításra van szükséged abban is segítek. Pl: Agytérfogat vagy ilyesmi.


Kozso/56

2022. febr. 2. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 anonim ***** válasza:
Szerintem ami terfogat vert belepunpalsz, annak az 1-2szazaleka marad meg, mondjuk 2liter az 2 kilo ugy 2 deka, 10edzes 20 deka husz edzes az fel kilo... Vagy ha azt nezzuk, 500kcalt egetsz 100 gramm feherje, 10edzes 1kilo feherje, 100 edzes 10kilot epitesz be. De akkor egyismetleses maxbol 10 vagy 70%kal 5-6. Ket het 10 edzes, 20 het, az 5honap.
2022. febr. 2. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 anonim ***** válasza:
De a versenyzokon 50-60kg kidolgozott izom lehet es haromszor annyit emelnek. Szerintem egy utanfuto baumitot 10perc alatt leszed.
2022. febr. 2. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!