Érdemesebb váltott karral beforgatva bicepszezni, vagy egyszerre dolgozzunk mindkét karunkkal? Lesz/van különbség?
Figyelt kérdés
2021. jan. 15. 11:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:JObban tudsz koncentrálni a bicepszre, hogyha külön külön csinálod.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Erdemes ruddal es egykezessel is beforgatva. A bicepsz 2 feju izom. A karhajlitasert es a forgatasert is felel.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ja felreolvastam :D
+1 kulon kulon
4/4 anonim válasza:
válasza:Úgy tudom váltogatva nem olyan effektív mert az egyik kar mindig pihen amival csak tovább tart kifárasztani,inkább arra érdemes törekedni hogy mindig terhelés alatt legyen.De az igaz hogy egy karra jobban tudsz koncentrálni és a hasadnak/törzsednek könyebb lesz mert kevesebb súlynak kell ellenállnia egyszerre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!