Felső-alsótest felosztásnál, hogyan osztanátok el az alapgyakorlatokat felsőtestre?
Figyelt kérdés
Tehát ugye menne vállból nyomás, felhúzás, evezés, fekvenyomás. Akkor jobb lenne úgy elosztani a 2 edzés között, hogy 2-2 vagy inkább mind a 4 egyre ? Esetleg a felhúzást átrakni alsótesthez ?2021. nov. 4. 13:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehetne úgy, hogy vállból nyomás és a fevenyomás egyik napra, a felhúzás és az evezés pedig másik napra. Minden szempontból így logikus.
2/2 A kérdező kommentje:
Thx 👍
2021. nov. 4. 15:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!