Érdemes natúr módban kimaxolni magam, mikor ha szednék mellé mást is könnyebben menne az izomépítés?

Azért azt ne gondold, hogy szteroiddal határ a csillagos ég. Attól még, mert beszúrsz magadnak 500 mg tesztót, mellette pedig kondizgatsz és eszed a csirkemellet a hamburgerrel, attól még nem leszel Kai Greene. Ha a szteroid mellett nincs egy hatékony, kemény, progresszív, jól programozott edzésterved, illetve egy szigorú, pontos kalóriára és makrotápanyagra kimért/kiszámolt, célnak megfelelő, rohadt sok pénzbe kerülő diétád, akkor nem lesz "brutál" fizikumod, maximum valamilyen zsíros-vizes szar, aztán verheted magad arra, hogy nagy a karod.

Nem olyan egyszerű ám ez a koksz téma, mint amennyire sokan gondolják. Nyilván szerhasználóként sokkal megengedőbb lehetsz a csalóétkezésekkel, mint mondjuk naturálban, ahol tényleg vért kell izzadni minden egyes gramm izomért és ahol nem fér bele félre kajálás, ha valódi céljaid vannak. Ettől függetlenül szteroiddal sem olyan magától értetődő a fejlődés, hidd el.

A kokszolást én 2 esetben tudom elfogadni:

Ha adott egy sportoló, aki már minimum 5-6 (inkább 7-8) évet beletett az edzésbe és a diétázásba, azonban már egy ideje kimaxolta a genetikáját, és fejlődés szintjén nem jut egyről a kettőre, de többre vágyik, továbbá a tudása és az izomzati alapja megvan hozzá, akkor egy kellő szakmai segítség mellett, és egy normális minőségű cuccal rendben, kezdjen el egy kisebb kúrát. Az ilyen embert már 100-200 mg is keményen meg fog dobni, nem kell elsőnek egyből 750, sőt 1000 mg-okat szúrni, mint ahogy azt sok idióta teszi. Ezeknek az embereknek is azt tanácsolom, hogy rágja át ezerszer a dolgokat, mielőtt meghozza a döntést, mert ez egyáltalán nem egy mindennapi kockázat, ha az egyén nekimegy egy kúrának. De egy ilyen kitartó és valódi atlétára azt mondom, hogy jól van, el tudom fogadni a döntését, meg tudom érteni, ha neki ekkora ambíció vannak ennyi év kemény munkája után is.

Illetve a másik eset, amikor az illető a kezdő időszak után úgy dönt, hogy ezt a kondizás dolgot versenysportként fogja fel és szeretne elindulni a közel jövőben különböző bajnokságokon. Ha valakinek ilyen céljai vannak, akkor hát igen, ez a sport (ahogy számos más versenysport is) ezzel jár. Az ilyen céllal rendelkező illetőknek is tilos két hónap súlyzózgatás után egyből beszúrni valami szutykot. Először edzenek le jó pár évet naturálban, fejlesszenek egy szép kis fizikumot, tanuljanak meg szépen diétázni, regenerálódni, tanuljanak meg hatékonyan bemelegíteni, nyújtani, mobilizálni, tanuljanak meg mindent a sportról és fejlesszenek egy erős alapot a testükből, amire aztán lehet tovább építkezni kémiai segítséggel. Fontos, hogy itt is legyen szakmai segítség, szakmai támogatás, tudj mindent arról a szerről, amit használsz és ha te nem tudsz róla mindent, akkor legyen melletted valaki, aki viszont tényleg tud róla mindent, különben csúnyán pórul járhatsz. Úgy belevágni egy kúrába, hogy félinformációk és hallomásból elkapott pletykák vannak a birtokodban az általad használt cuccal kapcsolatban, az a legnagyobb felelőtlenség, amit egy sportoló elkövethet.

És ha te nem tartozol egyik kategóriába se a 2 közül, kedves kérdező, akkor eszedbe se jusson kémiát használni, mert az egy olyan döntés, ami egészen biztosan meg fogja változtatni a jövőbeli életedet. Ha te azért akarsz kokszolni, hogy te legyél a legizmosabb a munkahelyeden, vagy hogy tetszél a csajoknak, akkor verd is ki a fejedből az ötletet, mert ezeket a szereket nem ilyen célokra találták ki.

Így van, ahogy az negyedik kommentelő írja! Rohadt nagy tévhitek vannak az embere fejében a szteroidokkal kapcsolatban, úgyhogy én is csak a fent említett két esetben tudom megérteni a teljesítményfokozók használatát.

Viszont az is tény, hogy a naturál edzéssel kapcsolatban is elképesztően nagyok a tévhitek. Sokan azt hiszi, hogy ez a „naturál genetika kimaxolás” egy nagyon hosszú és nagyon rögös út, amin az ember hogy ha keményen és kitartóan végigmegy, akkor a végére össze tud hozni egy rohadt nagy izomtömegű fizikumot, alacsony testzsírral, nyolc kockás hassal meg ajtó méretű háttal, és ezt a fizikumot aztán onnantól élete végéig minden egyes napon tartani tud. Hát nem! Ha az embernek nincsen egy átlagon felüli genetikája (szinte biztos, hogy nincs), akkor igazából néhány év alatt el lehet érni azt a bizonyos genetikai maximumot, ami persze esztétikus lesz, fitt lesz, sportos lesz, erős lesz, kerek lesz, de nem lesz egy kimagasló izomtömeg, kimagasló definiáltsággal, sajnálom! A legtöbb ember úgy jár konditerembe évek óta, hogy fogalma sincs arról, milyen kevés dolog hozható ki egy átlagos genetikából.

Ezért nem látom értelmét a naturál hobbi gyúrásnak. Mi értelme annak, hogy valaki 20 éve jár konditerembe, de 15 éve ugyanúgy néz ki? Nem alapjaiban baromság egy olyan sport, aminek egyetlen célja a látszat, és hogy jól nézz ki a helyi strandon? Elmegy az ember egy street workout parkba és ötször kidolgozottabb formákat lát, mint egy konditeremben. Vagy lenéz az ember egy átlag birkózó/boksz klubba, ahol olyan fizikumokkal találkozhat a haladók között, amilyenekkel konditeremben soha. Nem vicces ez a hobbi kondisok számára?

Ha neked az edzés csak hobbi, akkor ne misztifikáld túl. Edzegess, súlyzózgass, nézz ki szépen, ne hízz el, egyél egészségesen, kardiózz sokat, aztán ennyi, ne gondold túl, mert csalódni fogsz. Ha pedig ennél sokkal többre vágysz és megvan az alapod mind izomzatban, mind tudásban, akkor gondolkozz el doppingon. Addig ne!