Ideális hízás ennyi idő alatt?

Sziasztok. Egy nagyobb fogyás után gondoltam tömegnövelésbe kezdek.

35kg-ot adtam le. 106kg-ról lementem 72.6kg-ra.

2 hónap alatt 72.6kg-ról felmentem 74.8kg-ra. Minden rendben van, eleget pihenek, kalóriát számolok és még az edzések is kemények. Ideális ennyit hízni 2 hónap alatt? Nem gyors? Nem akarok behízni sem, mert annak semmi értelme.

170 cm, 74.8kg jelenleg, és 80kg a cél, majd utána leszálkásítani. Igen, jöhet a válasz, hogy 170cm és 80kg-san egy nagyon el leszek hízva, de eddig jól alakul a dolog. 15% tesztzsír, ami szerintem nem egy rossz szám, ahhoz képest hogy 10 hónapja ez 36% volt.