fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzésenként 6-7 gyakorlat egy...

Edzésenként 6-7 gyakorlat egy 4 napos edzéstervben nem sok?

Figyelt kérdés

#edzés
2021. szept. 7. 02:49
 1/7 anonim ***** válasza:
Mi az a 4 napos edzésterv?
2021. szept. 7. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Milyen edzés?
2021. szept. 7. 08:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Hogy heti 4x edzek

Alsótest-felsőtest felosztás

2021. szept. 7. 09:14
 4/7 anonim ***** válasza:
64%
Szerintem beleférhet, ha az a 6-7 gyakorlat 1 izomcsoportra 2-3 gyakorlat.
2021. szept. 7. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
63%
Nem sok.Alsó felsőben az kb 2 gyakorlat izomcsoportonkent.
2021. szept. 7. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Hat ha also felso felosztasban edzel akk nem.. bar labra sztem eleg 3-4 kiveve ha melle sorolod a hat also reszenek edzeset is. Felsotestet meg le se tudnek edzeni 6 gyakorkattal normalisan. De celfuggo .
2021. szept. 8. 00:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Bicepsz, tricepsz, hát, mell, váll. X2

Az 10 gyakorlat.

2021. szept. 17. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!