Fiúk, a túrót mennyire tartjátok jó minőségű fehérjének?
Figyelt kérdés
Húst nem nagyon eszem. A növényi fehérjék megvannak, de úgy tudom azok nem tartalmaznak minden szükséges aminosavat, amik az állati eredetű ételekben vannak.
30N
2021. máj. 31. 22:16
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Lehet de nem eleg hatekony. Nem lattam komoly vegan testepumitot. Jo a koxtol egyben vannak vnennyire de nem kiemelkedoek. En inkabb biztosra megyek, nem szamolom. Nem ismerek olyan testepitot aki beleszamolja. Pedig sokat ismerek. Am meg max kicsit tobbet viszek be. Nemszamit. Mindenbol inkabb tobb mint kevesebb. Nem zsirosodok semmitol ugyse
12/14 anonim válasza:
válasza:Nagyon friss, alig pár hónapos tanulmány. Az izomépítés hatékonyságát vizsgálták, az alanyok fele vegyes, a másik fele teljesen növényi étrenden volt. Ugyanannyi fehérje bevitele mellett nem volt különbség egyik oldal javára sem. Én inkább a tudósoknak hiszek, nem az izomagyú testépítőknek, akik alapvető biológiai tényekkel sincsenek tisztában. További sikeres edzést kívánok!
13/14 anonim válasza:
válasza:Nekem nem kell bizonygatni 😀 + ugyse olvasom el. Hiteles emberek velemenye es tapasztalata jobban erdekel. Aki nem is edz vagy max kozepszuntu atlag sportos az honnan is tudhatna.. majd ha lesz 20 arany a falon.. marad a steak a zoldsegek helyett. Am se szeretem meg elegedett vagyok az igy elertekkel :)
14/14 anonim válasza:
válasza:Sejtettem, hogy te nem fogod elolvasni, csak azért linkeltem, hátha mások fejében sikerül eloszlatnom 1-2 tévhitet. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!