Mikor kezdjek szálkásítani? (Képpel)

Felpakol*

Szia lehet veled ismerkedni?😁

Na az tuti hogy nem 17% a testzsirod hanem 15 vagy kevesebb. De amugy ne foglalkozz azokkal akik leszoltak. Edz kemenyen és ne foglalkozz masokkal. És hidd el ha nem adod fel lehet robosztus alakod :D. Nem vagy te annyira magas. Én 203 cm vagyok jelenleg és122 kg.(a testzsiromat utoljara kb. 1 hete neztem akkor 19,7 volt. Tehat most is ott körül van). Nekem meg nagyon messze a célom joval nagyobb akarok lenni.(nyilvan fogok majd szalkasitani).Én 15 evesen 9.ben 198 cm voltam es 75 kg. Annyit rontotam el hogy sajnos nem edzettem azota folyamatosan. Voltak kisebb nagyobb kihagyasaim. De most miota ujra kezdtem bele szerettem. Ez egy nagyon szerethető sport. Csak rá kell érezni illetve kellenek edzős haverok akik motivalnak. Utana egy idő utan az ember motivalja sajat magat. De amugy szerintem is tömegelj.Nem muszaj gyorsan tömegelni. Én most pl. Heti 0,5 kg-t szedek fel(4500-4800 kaloriaval). Most nyarra nem szalkasitok le mert van eröben egy celom. Az ha minden jol megy kb. nyar kozepere meglesz.

A kepen jol nezel ki. Ne tomegelj. Inkabb iratkozz be egy profi sportegyesuletbe a gyuras mElle.Pl box,birkozas vagy,ami erdekel es izmosit is.

Én 16 évesen már erőemelő országos versenyen voltam dobogós, akkor is kivoltam pattintva, azóta eltelt pár év, betoltunk pár kúrát Béci komámmal, és brutális izomzattal vagyunk ellátva. Ennyire vékony emlékeim szerint olyan 10-11 éves koromban voltam, akkor kezdtem gyúrni, 14 évesen már versenyre akart küldeni mindenki, de nem vonzott a tangában feszítés a színpadon, így erőemelő lettem. 16 évesen már 43 as pajszer volt, ami azóta már 50. Szóval sok sikert, van mit behoznod

Merre laksz? Lenne kedved találkozni?

A lényeg, hogy sok hozzászólónak igaza van, nagyon gebe vagy, tömegelj pár évig, aztán pucold le ha már van rajtad izom. Ameddig a kulccsontod kilóg, addig még vékonyka vagy, majd ha lesz mellizmod szépen eltűnik, ugyanúgy mint a vállcsontod is