Mikor kezdjek szálkásítani? (Képpel)

mi lett ezzel a topikkal?? Ez testépítő kategória, nem értem miért vannak lepontozva azok akik azt írták hogy sovány az emberünk, mivel ez így van. Testépítő fizikum kb 180 cm/90 kg szárazon kezdődik, emberünk meg tippre 60 kiló.

Most hogyha te szálkásításra adod a fejed, akkor kb el fogsz fogyni. Az hogy valaki szemében jó vagy így, az lehet, de testépítő szemmel, bocsánat, de ez semmi. Nyilván nincs olyan kategória, hogy fitness, vagy jol kinéző emberek, vagy ilyesmi, de mégegyszer bocsánat még sportosnak sem vagy mondható.

Ha tanásra vársz, akkor itt egy:

Szedj fel +20 kilót izomban és zsírban egyaránt, aztán szálkásíts le 3-5 kilót. Ez kb 3 évet ölelne fel.

Ez nem 17% tzs, hanem kb 10, ami nem azt jelenti hogy szálkás vagy, hanem sovány. Csak nézz rá erre a 2 képre:

[link]

[link]

Mindkettőnek kockás hasa van, csak az egyiken van számottevő izomtömeg, a másikon meg nincs. Más az összkép.

Nem tudom hogy mi a célod, de ha izmos akarsz lenni, akkor kell egy jó étrend, és edzésterv. Ha ilyen akarsz maradni, akkor nem kell nagyon csinálnod semmit, nemtudom hogy edzel-e, de ha igen akkor folytasd, mert különben zsírosabb leszel.