Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lányok, szoktatok felhúzás...

Lányok, szoktatok felhúzás gyakorlatokat végezni? (Merevlábas, konvi, szumo).

Figyelt kérdés

Mert ahová én járok, alig látok nöket felhúzást végezni. Pedig nekem (nőként) a kedvenc gyakorlataim.

#felhúzás

2021. márc. 29. 21:26

1/3 anonim

válasza:

Nem lány vagyok, de láttam már, főleg edzővel.

2021. márc. 29. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

lányok általában merevlábas/román felhúzást szoktak általában, én úgy vettem észre.

2021. márc. 30. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szoktam

2021. márc. 31. 02:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó az a push-pull-leg edzésfelosztás, ha ugyanazokat a gyakorlatokat végzem az egyes napokon, de a három alapgyakorlatot kisebb súllyal végzem minden második napon?

Hány sorozat kell az egyes gyakorlatokból?

Hogyan, mely gyakorlatokkal lehetek mobilisabb felhúzáshoz és guggoláshoz?

Egy jó alsótest-felsőtest felbontású edzéstervben hogy kell elosztani a gyakorlatokat? Heti 2 guggolás és 2 felhúzás, mindkettő alsótest napon?

Alsó hátra/törzsre milyen gyakorlatok vannak a felhúzáson és a hiperhajlításon kívül? Amiket itthon is lehet végezni.

Miért van az hogy az izolációs gyakorlatoktól jobban fejlődök, mint az összetett gyakorlatoktól?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!