Mennyit kell ennem ha izmosodtam akarok?

De ha kalóriatöbbletben van,akkor nem fog lemenni. Valamennyi lehet,mert aktívabb lesz,de ez max 1-2 kiló,amivel még mindig 20% körül lesz a testzsírja.

Az energia nem vész el,csak átalakul. Ha több kalóriát,azaz enegriát visz be,akkor az el fog raktározódni. Azaz ha most eleve zsíros,akkor csak még több lesz a zsír. A fizikát meg a biológiát nem lehet átcseszni...