¿Ha a napi kalóriaszükségletem sportolás nélkül 1500 és edzek amivel elégetek 500 kalóriát és izmosodni akarok akkor elég napi 2000-et bevinni vagy azon felül kell?
Figyelt kérdés
Szigorúan elméleti kérdés, tegyük fel fele ch másik fele fehérje. ¿Hogy működik ez?
(egyébként tényleg edzek, de nem tervezek módosítani az étrendemen, nem ezért tettem fel a kérdést.)
2021. jan. 7. 18:05
2/7 anonim 
válasza:
válasza:2300-2500 kb amire szükséged van ebben az esetben.
3/7 anonim válasza:
válasza:nem elég minimum 2200 kell de inkább annyi mint amennyit az előttem szóló írt
4/7 anonim válasza:
válasza:Ez nem ilyen egyszerű.Többnek több kell.Csak a mennyivel több az egyénenként,felszívódas,beepüléstől függ.Nincs evy pontos mértek,amivel dekara kiszamold a testsúlyodra,hogy mennyi kell.
Ki kell kíserletezned a calóriaszüksegletet.
5/7 anonim válasza:
Több kell, viszont ha izmosodni szeretnél nem csak a kalóriákra kell figyelni hanem sok fehérjét is kell bevinned
6/7 anonim 
válasza:
válasza:OFF
Hogy csináltad ezt a fordított kérdőjeles kérdést?
ON
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!