Milyen és mennyi sportot kéne űznöm, ha szeretek enni és nem akarok lemondani a sok és jó evésről?

Most mindjárt idecsődül a sok hülye fitneszguru, hogy aki ezeket eszi az csak akaratgyenge fos lehet. Mindennap eszem édességet és naponta edzem és jó alakom van. A súlyzós edzést javaslom, lehetőleg nehezebb alapgyakorlatokkal. Emellé futhatsz kint is, szerintem ha addig futsz a hidegben ameddig nyitnak a termek, nem lesz bajod. Én minden télen futottam kint, nem olyan kis nyálpic vagyok, mint az itteniek a fórumon.

Béci. 48F. Parciális törtek mestere/ Lineáris algebra mestere/ Erőemelő és Testépítő bajnok/ Szűzoltó.

Mondja ezt a nagy guru.

A lényeg hogy figyelj a bevitt kalóriára. Enni lehet mindent, de mértékkel.

Amik a zsírra hatással vannak azok a kardió edzések. Ha alakformálás is a cél, akkor mellé mehet súlyzós edzés is.

Eddig mit sportoltál?

Bicajozás, futás, nordic walking - ezek mind kb. ingyen elérhetőek...

Jó hogy szólsz utolsó. Még véletlenül azthinném, hogy gépész szakos vagyok. Vagy rosszabb, vegészmérnök. Na de visszatérve a kérdésre még mindig nem az számít, hogy mit eszik valaki, hanem a mennyiség. Nem viccből mondom, hogy napi szinten eszem édességet és mégis fogytam az elmúlt időben. Otthon naponta edzem súlyzókkal és néha futok is kint az utcákon.

Béci. 48F. Lineáris algebra mestere/Mérnökinfó bsc/kiváló korrigált kreditindex/fitnesssguru.

Egyetértek Bécivel.

Szintolbarom Jóska