Elég sokan azt állítják, hogy az osztott edzés jobb?
Figyelt kérdés
Elég sokszor olvasom itt, hogy az osztott edzést magasztolják a teljes testes fölé. Ennek mi az oka? Tényleg hatékonyabb lenne osztottan edzeni?
A teljes test edzés tényleg csak kezdőknek van?
2020. dec. 25. 17:00
31/31 A kérdező kommentje:
Elolvastam, arról szól, hogy növeled a súlyt, közben csökkented a volument.
"This system of training increases intensity while decreasing the volume of work."
De én nem erről beszéltem és nem ezt jelenti a progresszív túlterhelés. Annál pont, hogy nem kell csökkenteni a volument.
2020. dec. 27. 19:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!