Alakformálás... Lépcsőzőgép vagy elliptikus tréner? nem fogyni óhajtok. 180cm 56kg...izmot szeretnék vagy legalább napi edzést. Vélemény?
Figyelt kérdés
2020. szept. 20. 01:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Izomépítésre ezeket nem javaslom, akkor inkább konditerem, súlyzós edzések.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezek nem izomépítésre vannak. Ezek kardió gépek. Állóképesség és fogyás segítésére szolgálnak.
Izmot vagy saját testsúly is edzéssel vagy súlyzós edzéssel tudsz építeni.
3/3 $$$$$ válasza:
válasza:Elégg vekony vagy. Fiu vagy lány vagy ? Egyebkent ahogy elöttem is írták ha izmot akarsz növelni kondiba kell járnod. Kezdj el tömegelni és nagy súllyokkal edzeni(magadhoz kepest nagy súllyokkal amikkel 5-8 ismetleseket tudsz csinalni. Bár én a 8 ismétleseknek vagyok a híve tömegelesnel. De majd kitapasztalod hogy neked mi a jó)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!