Jó így ez az alsótest edzés?
Figyelt kérdés
Zsámolyra guggolás 65%+lánc 9x3
Felhúzás 55%+ gumiszalag 6x2
Zárt lábas guggolás 3x12
Jó reggelt 3x10
Repülő madár 3x8
Harangozás 4x15
2020. szept. 11. 20:47
11/11 A kérdező kommentje:
A repülő madár egy felsőhát gyakorlat, a kínai súlyemelőktől lestem el, flying bird vagy valami ilyesminek hívták, de most nem találom azt a videót
2x van alsótest nap a héten, a másik napon maxolok
2020. szept. 12. 17:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!