Ha leginkább a fenekemet akarom megdolgoztatni az adott napi alsótest edzésen, akkor az edzés elején vagy végén csináljak direkt fenék gyakorlatokat (mint pl. hip thrust)?
Figyelt kérdés
2020. júl. 15. 21:09
A kérdező szavazást indított:
Az edzés elején
Az edzés végén
9 szavazat
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az osszetett gyakok menjenek eloszor (mint felhuzas, csipoemeles, guggolas), a jol ismert labtarogatas bemelegiteskent mehet vagy az edzes vegere.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!