fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hányszor edzek egy héten fenékre?

Hányszor edzek egy héten fenékre?

Figyelt kérdés

Így néz ki az edzés tervem:

Hétfő: fenék

Kedd: láb

Szerda: fenék

Csütörtök: láb

Péntek:fenék

Szombat: láb


Ja és ha van kedvem akkor be szoktam iktatni egy kis hasedzést is.

Szerintetek ez így jó? Van elég ideje az izmoknak regenerálódni?



#edzés #izomnövelés
2020. jún. 5. 15:36
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
10%
Ez így jónak tűnik.
2020. jún. 5. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
26%
XD
2020. jún. 5. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Légyszi olyan írjon aki ért hozzá
2020. jún. 5. 16:08
 4/13 anonim ***** válasza:
21%
Érték hozzá. Mondom, hogy jó.
2020. jún. 5. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
95%
És ezt mégis hogy? Hogy dolgozol lábra anélkül hogy a feneked ne terhelnéd? 6-ból 6 napot keményen dolgozik a fenék. Sok egy kicsit.
2020. jún. 5. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
94%
Ha jo kemenyen labazol es nem csak ellazazod 1-2 gyakorlattal, akkor fizikailag keptelenseg lenne tartani ezt a minden masnap labazas tempot, plane ugy, hogy a labazasnal es a fenekedzesnel sok gyakorlat ugyanaz vagy hasonlo. Ezt igy ne csinald, semmi ertelme.
2020. jún. 5. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Igen ezt sejtettem, de akkor hogy csináljam segítsetek.
2020. jún. 5. 16:19
 8/13 anonim ***** válasza:
64%
2020. jún. 5. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
11%
Jó ez így.
2020. jún. 5. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
19%
Tartok neked fenék edzést
2020. jún. 5. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!