18 évesen, 178cm-esen hány kg kéne legyek kb. ha kondizok, ami már megfelelő egy szép, kidolgozottabb testnek?

Nem kell számolgatni mennyi izom jön fel, nem tudhatod mennyire lassul be, nem exponenciálisan csökken a növekedés, hogy 8kg 4kg aztán 2kg. Ezt akarták mindig beetetni mindenkivel, tudom :D. 4 év alatt nem éred el a határaidat. Ez más sportba se úgy szokott lenni, hogy 4 év alatt ott vagy, max. ha volt valami alapod. De a testépítés más egy kicsit, mert mindig lehet egy kis izmot hozzárakni, ez inkább olyan, mint az ultramaraton, hogy lassan érik be. Vannak sportok, ahol hamarabb érhetsz a csúcsra, foci, úszás, itt nem ez a helyzet. Évek munkája és 5 év után is fejlődhetsz a következő 2 évben 3-4 kg-t akár izomban.