A Savate (Francia Box, Francia Kickbox) mellé milyen testedzést végezzek amivel szép, kidolgozott testem is lesz és nagyban segít az edzések "túlélésében" is?
Figyelt kérdés
A Savate-ban nagyon kell az állóképesség, mivel villámgyorsan kell mozogni, folyton mozgásban kell lenni, ugrálni kell.
- Crossfit (saját testsúly, súlyzók, futás, gumipüfölés)
- Street Workout (saját testsúlyos edzés)
2015. okt. 6. 11:01
1/6 aikiboxer 
válasza:
válasza:Én heti +1 kocogást és fegyencedzést (~street workout) tolok mellette.
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor a Crossfit nem kell mellé?
2015. okt. 6. 12:20
3/6 anonim 
válasza:
válasza:jó a crossfit,ha 30 alatt vagy.
egyéb esetben kettlebell és kocogás.
4/6 A kérdező kommentje:
Hát 27 éves vagyok. :)
Akkor a Crossfit lesz.
De nem ismerem az a fegyenc meg a gyúrás keveréke nem?
2015. okt. 6. 21:18
5/6 anonim válasza:
válasza:inkább a súlyemelés és a saját testsúlyos gyakorlatok keveréke köredzésben.
6/6 A kérdező kommentje:
Értem. :)
De gondolom nem gond ha súlyzóval magamra pakolok egy kis izmot mellre, karra, lábra gyúrás keretében nem? Csak a kinézet miatt.
2015. okt. 7. 09:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!