Szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő:Kar has, kedd láb, szerda:hát has, cs. : mell, péntek:kar szombat: váll v. : piheno és edzés után 25-30p kardio
Figyelt kérdés
Mostanába a push pull láb edzést csináltam heti 2× és egy változtatást akarnék2019. dec. 26. 01:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Volumen kérdése, a felosztás megjárja.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:És miért is jó az, hogy a karnak heti két külön napot szentelsz? :D
4/6 A kérdező kommentje:
Mert nagyobb fejlődést akarnék elérni
2019. dec. 26. 13:15
5/6 anonim 
válasza:
válasza:En a helyedben minden nap leedzenem, hisz a bicepsz ami kilog az autobol....
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem szar. Főleg a has+kar napok. Semmi értelmük. Egyik haverom tolt régen kiegészítő napokat, amikor alkarra edzett, na az volt olyan hasznos, mint az edzésterved
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!