Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3 napos edzésterv péntek-szomb...

3 napos edzésterv péntek-szombat-vasárnap. Mi a véleményetek róla?

Figyelt kérdés

Sajnos csak így tudom megoldani az edzéseket. Fél éve edzek, h-sz-p, vagy k-cs-sz. Viszont most változás állt be az életvitelemben, munkámban stb, csak hétvégén, péntek, szombat, vasárnap érek rá.

Mennyire káros, ha pihenés nélkül 3 napot végig edzek, illetve mennyire hátráltat a heti 4 nap pihenés (ugye a hétköznapok...). Vagy teljesen mindegy?


2015. márc. 19. 10:57
 1/5 anonim ***** válasza:
Azert nem mindegy, de ha így tudod megoldani akkor ez van. Így is lehet fejlődni.
2015. márc. 19. 11:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Mik az előnyei/hátrányai egy ilyen edzésnek?
2015. márc. 19. 11:27
 3/5 anonim ***** válasza:
Ha osztott edzésterv, akkor szinte semmi. 3 teljes testesnél lenne gond.
2015. márc. 19. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Nálam a 4 nap pihenő lenne gond, mentálisan.
2015. márc. 19. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Engem is zavarna. De nyilván a kérdező sem boldog, hogy így kell lezavarnia az edzést.
2015. márc. 19. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!