Alkart hogyan növelhetek? (Kép)
Figyelt kérdés
Konkrétan most ez az alkarom, mint egy kislányé.
74kg vagyok és sportos bár még nem annyira szálkás,mindenem nőtt de az alkar mint láthatjátok nulla.
2019. nov. 23. 13:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Vannak kifejezetten gyakorlatok amik az alkart erositik. Google. Keress ra. Pl csuklobehúzás.
Hozzateszem ez a ket kep ebben a hosszu ujjuban nagy nulla. Szerinted ebbol mi latszik? Masreszt aranyaiban kell nezni a teljes testhez.
2/4 anonim válasza:
válasza:Hát alkargyakorlatokat végezz. De edzel egyébként?
3/4 anonim válasza:
válasza:ne használj gurtnit és akkor normális hátedzés mellett kellene arányosan nőnie
4/4 anonim válasza:
válasza:Húzzál fel, de ne használj hozzá gurtnit, max csavart fogást. (De ebben az esetben váltogasd, hogy néha egyik kezed van hátul, máskor az van elöl)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!