Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ujjakat, csuklót, alkart...

Ujjakat, csuklót, alkart mivel lehet a legjobban megvastagítani, megerősíteni?

Figyelt kérdés

Technikák és eszközök is érdekelnek.

2018. máj. 16. 18:29

1/3 Shai-Hulud

válasza:

Photoshoppal. :-D

2018. máj. 16. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Növivel.

2018. máj. 16. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 palilaci

válasza:

Nagysulyos felhuzas, fuggeszkedesek, farmerwalk, tarcsszoritas. Ezek jol novelik az alkar es a fogasod erejet.

2018. máj. 16. 21:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám megvastagítani a lábfejem feletti részt (vádlim)?

Ízületeket, inakat, hogy lehet megerősíteni?

Szkanderhoz rotátorköpenyt hogyan lehet jól megerősíteni?

Előre "eső"/dőlő csípő, és erősen beeső deréktáji gerinc ellen mit lehet tenni, milyen izmokat, milyen gyakorlatokkal lehet megerősíteni, amik javítanak a...

Vékonyak a lábaim, hogyan tudnám kicsit megvastagítani őket?

Milyen gyakorlatokkal tudnám megerősíteni a vállam? (hátizsákcipelés)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!