2/5 A kérdező kommentje:
Hát hogy felkapszkodok a húzódzkodó rúdra fél kézzel és tartom magam.
2018. febr. 12. 01:16
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat az max fogást erősíti,igazából sok minden erősíti az alkart csak nem vesszük eszre,mondjak is csak akkor érdemes külön alkarra edzeni ha sokat gurtnizol vagy rögzitőzől mert az már úgy fixen tartja a csuklot így az alkar ki is esik. Ha külön alkarra akarsz erősíteni akkor nezz utana gyakorlatnak hogy kell nem olyan bonyolult sok mindent lehet,egykezessel ruddal csigan stb .:)
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a függedzkedés tökéletes alkar gyakorlat, ne is hallgass olyanra, aki azt hidzi a fogás nem az alkar...
5/5 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy izmosítja. Az már más kérdés, hogy ez optikailag is meg fog-e jelenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!