Szerintetek várjak még az edzéssel vagy mehetek?
Figyelt kérdés
Kicsit több mint egy hete picit húzódik a hátam bal része, főleg amikor mély levegőt veszek és néhány mozdulatnál.Ma készülök masszőrhöz, hátha segít. Szerintetek jövő héten edzhetek csak alsótestre?2019. okt. 12. 10:58
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Felsőtestre is mehet, csak kisebb súlyokkal.
3/8 A kérdező kommentje:
Én sem akarok várni, de rosszat nem csinálok, ha edzek rá?
2019. okt. 12. 12:04
4/8 A kérdező kommentje:
És mikor van az a pont, amikor már nem szabad menni?
2019. okt. 12. 12:08
6/8 anonim válasza:
válasza:Óvatosan csinálhatsz olyan gyakorlatokat ami nem veszi igénybe annyira a hátadat.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2019. okt. 12. 12:53
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Én a helyedben a minimális sérülésnél első héten nem mennék, aztán meg lenéznék, alapos bemelegítés, minimális súlyoktól indulva, amint érzem, hogy kicsit is fáj, hazamennék. illetve ezt szoktam csinálni. Ha nem fáj, elég jól vagy, ha fáj, ne sérülj rá, várj vele még 1 hetet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!