Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi időt várjak a következő...

Mennyi időt várjak a következő edzéssel ha túl edzettem magam?

Figyelt kérdés

#edzés #túledzés

2019. okt. 10. 18:08

1/1 anonim

válasza:

azt kétlem hogy túledzetted magad...

de nyugodtan tarts egy deload hetet ha úgy érzed

2019. okt. 10. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Üdv mindenkinek. A napokban ugy döntöttem hogy nyomok egy kis sustanon300-at. Be is lett adva csak a farpofámba lett egy duzzanat majd a következö adagot a másik...

A következő gyakorlatokat mivel érdemes végezni inkább? Egykezessel, vagy kétkezessel?

Fegyencedzésnél ilyenkor is továbblépjek a következő gyakorlatra?

170cm magas vagyok,78kg. Ezelőtt már edzettem 2-3 hónapokat, de mindig abba kellett hagynom sajnos időhiány miatt. Szeretnék tanácsot kérni, te hogy kezdenének bele...

Egy ilyen teljes testes edzés után regenerálódok 72 óra alatt? Vasárnap délben edzettem. Ma mehet már a következő teljes testes?

A kérdésem a következő.20 éves vagyok 170cm 65kg. Egy évet edzettem tisztán minden nélkül, de abba kellett hagynom egy autóbaleset miatt. Most újra elkezdtem....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!