Heti két súlyzós edzéssel tényleg nem lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Ha lehet akkor milyen tervet érdemes követni? Nem testépítőnek készülök.2019. okt. 4. 00:52
1/7 A kérdező kommentje:
Lesz időm akkor váltok három napra, de most egy darabig kettővel kell beérnem.
2019. okt. 4. 00:55
2/7 subrette 
válasza:
válasza:Három edzéssel hatékonyabb lenne. Ha csak kettőre van időd, akkor legyen mindkettő teljes test és tedd oda magad. Érezd utána, hogy edzettél. Akkor lesz fejlődés két edzéssel is.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:kezdőként bőven lehet
meg amúgy heti 2 is pont kettőbel több mint a semmi
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Hivatalosan úgy van, hogy heti 2 edzés, ami legalább 1-1,5 órát tart intenzíven az már egészséges a testnek. Más az, ha testépítő akarsz lenni, amit nem ajánlok. Ha heti 2x-3x elmész az már jó, emellett normálisan étkezel, alszol rendesen, és a lehető legkevesebb dologgal mérgezed magad, akkor lesz fejlődés, de nem 1 hónap után.
6/7 anonim válasza:
válasza:Két teljes test, egyikben guggolás másikban felhúzás.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2019. okt. 4. 13:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!