fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2 edzéssel lehet fejlődni?

Heti 2 edzéssel lehet fejlődni?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Heti 2 edzessel lehet fejlodni? 11 orakat dolgozom havi 16 napot, ha meg szabadnapom van, akkor a madik munkahelyemen vagyok. Igy heti 2x tehetem meg az edzest. De abban a 2 edzesben minden megedzek

Bico-3 gyakorlat, tricepsz-3gyakkrlat, mell-3gyak., vall-2gyak., has-1gyak., láb-2gyak., hát-3gyak.. Kajalasra oda figyelek, az tenyleg rendben van. Megfelelo feherje, ch beviteli "eloiras" megvan es kemeny edzes. Lehet ezzel is jol fejlodni, mint a heti 3 edzessel?

En nsm csak edzett szeretnek lenni, hanemnh latszodjon is az izom es mindig fejlodjek. Ezzel is lehet??

Koszonom szepen elore is a valaszokat!!



#izom #edzés #fogyás #fehérje #súly #tömegnövelés #széria
2019. júl. 8. 01:40
 1/3 anonim válasza:
100%
Nyilván nem lehet annyit, mint több edzéssel (ezt remélem nem kell magyarázni, hogy miért...), de ha ennyi fér bele az idődbe, akkor ezzel kell gazdálkodni. De ha nagyon látványos dolgokat akarsz, ahhoz nyilván több kell, de a kulcsa annak (is) az étkezésen lesz.
2019. júl. 8. 01:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim válasza:

Inkább azzal van baj, hogy 3x annyit edzel a bicepszedre, mint a lábadra.

Meg a váll is elbírna minimum 3 gyakorlatot.

De, ha rendbeteszed ezt a heti 2 edzést, akkor lehet fejlődni rendesen.

2019. júl. 8. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Okés, köszönöm szépen a válaszokat. Rendbe teszem és akkor működni fog remélem
2019. júl. 15. 01:12

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!