Küzdősport edzés után fehérje? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Hali.Először is 16/F.Heti 3szor járok edzésre amiből 1 olyan amikor csak erősítés súlyzókkal..erősítés a többin is van csak kevesebb illetve sajáttestsúlyos.Az lenne a kérdésem hogy megérné e az edzés mellett fehérje turmixot inni..persze normális étrend mellett tenném.Feltudnék így szedni némi izomzatot? Előre is köszönöm szépen a válaszokat!2017. máj. 14. 20:40
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha megvan sima szilárd kajából is a napi 1,5-2g x ttkg fehérje, akkor nem kell protein por, nem hozna plusz izmot, mivel anélkül is megvan a fehérje beviteled. Ha meg nincs, akkor mehet tapkieg. Ennyi.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! És ha az megvan a kajából van esély hogy némi izomnövekedésem legyen? Egyébként ment a zöld pacsi.
2017. máj. 14. 21:35
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de mivel nem olyan sok küzdősporton a súlyzós edzés ezért nehezebben.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Ha keményen terheled az izmokat, akkor azok nőnek, ha megvan a kaja. Az mindegy, hogy sima szilárd kajából származik az összes fehérje, vagy kis része proteinporból. Ugyanúgy fejlődni fogsz. Csak ha már megvan por nélkül is, akkor felesleges venni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!