Az edzés utáni fehérje turmixot beszámítjátok a napi fehérje mennyiségetekbe vagy azon felül fogyasztjátok?
Figyelt kérdés
Tehát edzésnapokon ennyivel kevesebb csírkét esztek?bocsi a nyakatekert fogalmazásért.2013. máj. 23. 14:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Beleszámít. Nem eszek kevesebb csirkét edzésnapon, hanem pihenő napon is megy protein tápkieg, csak nem megy bele gyors szénhidrát.
2/4 A kérdező kommentje:
És ha nekem pihenő napon megvan a fehérje mennyiség kiegészítő nélkül,akkor edzésnapon csökkentsem ezt a turmixban lévő fehérje mennyiséggel?mert így kb.40g fehérjével viszek be edzésnapon.
2013. máj. 23. 14:26
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha így kb 2g x ttkg fehérjén vagy, akkor szerintem nem gond még tömegeléskor sem, ha ilyenkor azzal a 40grammal plusz megy 0,5g x ttkg.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm.akknr így lesz.
Ha már itt tartunk:ha meg van a 2g/ttkg fehérje akkor a fejlődés is folyamatos lesz csak valamelyest lassabb mintha a 2.5g lenne meg?
2013. máj. 23. 14:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!