fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Tömegnöveléskor hány isméléssz...

Tömegnöveléskor hány ismélésszámmal és sorozatal kell dolgozzni?

Figyelt kérdés
2010. febr. 7. 11:23
 1/5 anonim ***** válasza:
Hát ha tömeget akarsz növelni, akkor az a lényeg hogy minél nagyobb súllyal dolgozz. Minimális ismétlésszám, nagy teljesítmény.
2010. febr. 7. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
6x8, 8x8, A legnagyobb súllyal!
2010. febr. 7. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
tömegnövelésre leginkább a 4x8-12 alkalmas.
2010. febr. 24. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat
2010. febr. 26. 13:45
 5/5 anonim ***** válasza:
az utolsóval nem értek egyet...nagy súlyal nem biztos hogy megtudsz csinálni 12őt 3*5 az ideális
2010. szept. 7. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!