Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Az baj ha kevés fekvőtámasz...

Az baj ha kevés fekvőtámasz után tartok 10-15 perces szünetet?

Figyelt kérdés

2013. márc. 6. 18:54

1/3 anonim

válasza:

minek tartasz 10-15 perc szünetet?? AZ rengeteg.

Általában pár percet szoktak pihenni vagy csak annyit hogy a pulzus normálisabban verjen.

Mennyi az a kevés fekvőtámasz? 5-10??????

mert az baromi kevés, és hosszú pihenőkkel teljesen felesleges is csinálni..

2013. márc. 6. 18:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

1-2 perc szünet még kezdőként is elegendő.

2013. márc. 6. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Dogmatix91

válasza:

max 1percet pihenj

2013. márc. 6. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olyanoktól akik a Fegyencedzést csinálják, lenne egy kérdésem, edzéstervügyben?

Létezik olyan fekvőtámasz forma ami edzi és izmosítja a hasat? Mert ugyanis nekem a felüléseket meg a hasprést nem bírja a gerincem most lett műtve

Miben segít az egykezes fekvőtámasz és az egylábas guggolás? Több izomcsoportot meg lehet velük mozgatni?

12 éves vagyok, karatézok, és az edző azt mondta, hogy kezdjek el edzeni a karomra, meg hasizomra, mert versenyeknél fontos lesz, de kikötötte, hogy nem szabad...

Napi 100-150 fekvőtámasz és felülés elég kezdésnek? És mennyire fog ez meglátszódni kb.3-4 hónap múlva? (1 héten 4x csinálom, persze később többet fogok 1 nap csinálni)

Eddig fekvőtámaszokat csináltam. Most elhetároztam hoogy súlyzós edzéseket fogok csinálni. Érdemes emellett folyrarni a fekvőtámaszozást?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!