Haspréssel lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Nem gondolok sokra, csak 1-2 kg-ra és ezt se hetek alatt, hanem pl 1 hónap alatt (de ha 2-3 hét alatt megvan az jobb).Nem "egózásból", de napi 80-100 elég?Ha fontos lenne 167 magas vagyok, 70 kg.2017. jan. 31. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy felülés kb 0,2 kcal, a hasprés ugyanitt körül, szóval ha csinálsz eleget, hogy kcal deficitbe kerülj, természetesen lehet..
Étrendtől függ, hogy mikor kerülsz deficitbe, lehet elég 2 is lehet 1000 sem.
Könnyű kiszámolni, hogy napi 100 az 20kcal, ami nevetségesen kevés :) Ha napi 1000-2000 van szó akkor van miről beszélni de könnyen belátható, hogy deficit teremtéshez borzalmas gyakorlat a hasprés.. :)
2/3 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm, ha megbocsátasz akkor egy kicsit sok az a napi 1000-2000 :)
2017. febr. 1. 14:16
3/3 anonim válasza:
válasza:Valóban sok, ezért sem szokta senki felüléssel/haspréssel elérni a kívánt kcal deficitet, hanem aerobozonak, vagy kardióznak, esetleg HIIT-eznek vagy sulyzós edzést végeznek esteleg többet is ezek közül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!