Fekvőtámasszal és haspréssel letudok kicsit fogyni és egyben erősíteni a karomat?
Figyelt kérdés
ha igen akkor mennyitekén belőle csinálnom és egy hétben hányszor?2012. márc. 10. 20:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mind a kettő erősítő gyakorlat igen,viszont kalória felhasználás szempontjából érdektelenek,tehát nem fogyaszt.
arra az ugrókötél való.
napi fél órával indíthatod.
2/4 A kérdező kommentje:
és a futás milyen lenne? és ha az megfelel, akkor hány kilóméter kéne mikor? előre is köszönöm a választ
2012. márc. 11. 10:54
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Futás is jó. Kezdetnek amennyit bírsz, aztán egyre többet. Én mikor kezdtem 15 percet tudtam egyhuzamban futni. Most egy óránál tartok, és nagyon élvezem. Jó zene, friss levegő, azt hagy szóljon. :D
Én este érek rá, szóval akkor csinálom, de szerintem a nap bármelyik szakaszában jó ha mozogsz.
4/4 A kérdező kommentje:
és az étrendemen változtassak valamit? amúgy meg köszönöm a választ!
2012. márc. 13. 15:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!