Gyaloglással lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Csak 1-2 kg-ra gondolok, napi kb. 3 km séta, és tudom hogy az étrend is közrejátszik.
(nem tudom fontos-e de 172 cm, 71 kg)
2017. jan. 27. 19:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha keveset eszel, akkor igen. Amúgy 3 km séta az lószar.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hajaj, nézd meg a távgyalogló sportolókat, egyik sem elhízott. Viszont a napi 3 km, az semmi. Eleve a normál napi mozgás legalább napi 3-4 km séta, ennek a duplája-triplája már fogyaszthat (visszafogott étkezés mellett).
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor tudsz fogyni, ha a bevitt kalória kevesebb, mint amennyit ledolgozol, hogy ezt milyen mozgással éred el az majdnem mindegy, viszont sokat segítene, ha olyat választanál, amely képes tartósan megemelni a pulzusodat (nem kifulladósra, hanem csak úgy azért magasabbra a szokásosnál). A gyaloglással szerintem nem nagyon lehet, kivéve ha úgy tolod, mint az olimpikonok.
De miért nem futsz inkább? Számaidból látom, hogy nem vagy elhízva, tehát az nem tarthat vissza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!