Felülésekkel haspréssel lehet hatékonyan fogyni?
Figyelt kérdés
Mennyi idő alatt amúgy .
És futnák is csak suli idő alatt csak a tesire számíthatok és fiú vagyok .
2011. máj. 19. 16:53
3/7 anonim válasza:
Nem lehet, amit elersz vele, fejlodik a hasizmod....a zsirreteg alatt. Fogyni, zsirt egetni kardioeddzessel lehet. Kardio lehet barmi, amit hosszabb ideig csinalsz emelkedett pulzusszammal. Futas, biciklizes, uszas, stb. Tovabba a fogyas nagy reszben a konyhaban dol el. Nem koplalni kell, csak odafigyelni, mit eszel.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Szia,
szükség lenne, h kg és cm mennyi.
Az én tapasztalatom az volt, h 83kg voltam ( 165 cm ) és 2 hónap alatt 6cm ment le ugy, h futottam és utánna napi szinten 100 felülést megcsináltam.
ezért kéne a sulyod meg a magasságod is. mert én kövér lévén elöször könnyebben ment...de ha 60kg vagy... ez annak semmi.
5/7 A kérdező kommentje:
194 cm 89 kg
2011. máj. 20. 21:50
6/7 A kérdező kommentje:
164 cm bocsi
2011. máj. 20. 21:50
7/7 anonim válasza:
válasza:akkor sztem csináld azt h kardio ( futás-de ovatosan.. vagy akár egy fitness dvd) és utána csinálj felülést annyit ameyni jol esik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!