Hogyan hízzak szerintetek?

Sziasztok! 20 éves fiú vagyok. 2 és fél éven keresztül dohányoztam volt közben olyan, hogy alig ettem egy egy nap (kb. bevihettem nagyon max. 1500 kcal-t egy nap, de nem is foglalkoztam vele), 2 hónapja sikerült abbahagynom a dohányzást (leginkább az motivált, hogy így majd hízni fogok) de semmi. Számolgatom a kalóriákat, napi 2500-2800-at "bírok" bevinni ennél többet nem tudok enni (55kg vagyok és 185cm) de semmmit sem híztam, max 1-1,5 kg-t az elmúlt hónapban. Azon gondolkodtam, hogy elkezdenék saját testsúlyos edzést itthon és vennék valami tömegnövelőt hátha attól beindulna (kondiba nincs időm eljárni, de itthon tudnám csinálni a saját testsúlyos gyakorlatokat.) Van valakinek valamilyen ötlete, vagy tipp vagy akármi, érdemes e vennem egyáltalán tömegnövelőt vagy nem használna semmit?