Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez elég lesz ahhoz, hogy ne...

Ez elég lesz ahhoz, hogy ne hízzak és ne veszítsek izmot?

Figyelt kérdés

Az idén érettségizek, rendszeresen röplabdázok (heti 2x 1.5 óra), és valószínűleg nem fogom folytatni.

Arra gondoltam, hogy előhalászom a görkorimat, és napi fél órát megyek vele. Ez elég lesz, ha ugyanannyit eszek? Egészségesen próbálok enni, de a csoki meg ilyesmik mennek :D Vagy ha nem, mit csináljak még?

18/L/170cm/56kg

2015. márc. 25. 19:18

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan hizzak meg?

Hogyan hízzak és erősödjek?

Endomorf alkat vagyok, kicsivel vagyok izmosabb az átlagnál, mennyi az a minimális fehérjebevitel tskg-onként, hogy ne veszítsek izmot, ha fogyásra adtam a fejem?...

Az oldalamon van felesleg ugyanis arra vagyok hajlamos hogy oda hízzak. Adjatok nekem tippeket, edzés gyakorlatokat hogy a derekamról lemenjen a felesleg. Bármi...

Szeretek enni de hasra hízok, ha csinálok felüléseket, hasprést attól ehetek amennyit szeretnék? Hogyan hízzak hogy mindenhová csak hasra nem? 14/L

Mennyi ch-t es feherjet kellene bevini naponta ahozz hogy ne izmosodjak se hizzak se izmot zsir veszitsek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!